在美國高中留學過程中，課外活動一直占據(jù)著很重要的位置。不僅能為申請大學加分，提高學生的綜合素質(zhì)，還是結(jié)交朋友的主要平臺。美國中學生的課外活動多種多樣，估計不下四五十種，包括自然科學、數(shù)學、電腦、寫作、編輯、辯論等各色主流社團，還有話劇社、合唱團、體操隊、啦啦隊、樂隊、未來農(nóng)民社、舞蹈隊、橋牌社、攝影社等等各種體育、藝術(shù)、文化活動。但大致上，可以分為以下四類：

一、學術(shù)性活動

最被美國認可的高中學術(shù)性課外活動有以下兩種：

奧利匹克科學活動：

側(cè)重科學的高中都有奧林匹克隊，成績好的學生會被選入，進行日常訓練，參與比賽。此類奧林匹克科學競賽的含金量很大，許多名校都十分看重。訓練活動都是在下課以后，時間通常為2小時以上，若學生表現(xiàn)優(yōu)異進入決賽，則會花費更多的時間。

美國高中十項全能冠軍隊：

十項知識競賽包括面試、音樂、文學、繪畫、科學、經(jīng)濟、演講等內(nèi)容。每年美國教育部都出一個題目，具有組成十項全能冠軍隊的高中從暑假的六月份開始訓練，一天三小時，一直到翌年的二月份開始進行逐級比賽。能夠進入十項全能冠軍隊的學生，大多都是學識廣博且具有高學習能力的通才，同樣也受到美國大學知名院校的青睞。

二、社團與俱樂部活動

社團與俱樂部幾乎涵蓋了學生感興趣的方方面面，幾乎每個學生都能夠找到符合自己興趣點的學校社團和俱樂部。并且這些社團與俱樂部同樣受到學校和政府的支持，形式正規(guī)，活動多樣。

當然，假如一個學生真的沒有在學校原有的社團和俱樂部里找到自己感興趣的，也可以自己組建一個新的俱樂部。

比較著名的學校社團與俱樂部有：演講隊、模擬法庭、辯論隊等。

以模擬法庭為例：美國憲法權(quán)益委員會每年根據(jù)某件真實的案件改編一個虛構(gòu)的案件提供給Mock Trial比賽。每個高中的Mock Trial Team共18人，起訴隊9人，被起訴隊9人。每個隊3名律師，3名證人，3名其他法庭人員，包括法庭素描員。每個隊都配備一名高中老師，和兩名教練(有執(zhí)照的律師，最好是一名刑事律師，一名是地方檢察官)。每年秋季開學后進行集訓，然后到縣的高級法院比賽。法庭的法官是一名真正的法官，陪審團由二人到四人組成，也是真正的律師和法官。比賽是某校的起訴隊與他校的被起訴隊，整個過程全部遵循美國法庭案件的過程。

三、公益和義務(wù)活動

最被美國認可的義務(wù)組織是紅十字會，和兩三個國際級的慈善會，比如雄師子會。學校中也會有一些學生自行創(chuàng)立的公益社團和志愿者社團，定期去到學校所在及周邊的社區(qū)做義工，幫助社區(qū)居民，美化環(huán)境，救助小動物等。

四、體育和藝術(shù)活動

每個高中都有多種專業(yè)體育隊和項目，比方橄欖球、游泳、水球、足球、網(wǎng)球、高爾夫球、田徑等，在藝術(shù)活動方面，每個高校都有自己的合唱團、管弦樂隊、話劇社等等。而美國大學非常看重學生在體育方面有什么特長和成就，會重視申請人對文藝活動和體育競技的參與度，并視其為驗證申請人綜合素質(zhì)的重要指標之一。

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